- wanneer u spanningen ervaart
- als u gemakkelijk en ongewild met mensen in conflict raakt
- wanneer u op uw werk in de knoop bent geraakt
- als u overstuur raakt van kleine moeilijkheden
- wanneer u vaak down bent
- wanneer u de steun uit uw omgeving als onvoldoende ervaart om weer op het goede spoor te komen
- wanneer u klachten ervaart zoals slapeloosheid, hyperventilatie, depressie of angsten
- bij relatieproblemen
- om te voorkomen dat u in emotionele problemen komt (bijvoorbeeld bij moeilijke beslissingen)
- wanneer u het idee hebt dat u uzelf belemmert bij het bereiken van voor u belangrijke doelen in het leven
Tegenwoordig kunt u RET in diverse vormen aantreffen
- als training voor mensen die last hebben van psychische problemen
- als gesprekstechniek
- bij faalangsttrainingen
- als assertiviteitstraining
- in diverse vormen van bedrijfstrainingen om mensen effectiever en met meer plezier te laten werken